PROVERBI VENETI
A cura di Aldo Francisci

Scarpe vecie sparagna le nove.

Se l’invidia fusse freve tuto el mondo scotaria.

Se le parole paghesse dazio, sarìa on afar serio.

Senpre stenta chi no se contenta.

Senza ojo el lume se stua.

Senza spie no ce ciapa ladri.

Svodà la scudela, tuti ghe spua dentro.

Tacà a on ciodo, ma vivo.

Tanti paìsi e tante usanze, tante teste e tante panze.

Tanto toca a chi roba come a chi che tien el saco.

Testa de musso no se pela mai.

Togno fà la roba, el sior Toni la gode, el conte Antonio la magna.

Tre cosse ghe vol par farse siori: o robar, o trovar, o ereditar.

Trista chela bestia che no para via le mosche co’ la so coa.

Troti de musso e salti de vecio dura poco.

Tute le robe storte le fà drite la morte.

Tute le scarpe no va ben ‘ntel stesso piè

La Rubrica del Dentista
A cura della Dottoressa Alice Marcato
alice.marcato@alice.it

MIO FIGLIO HA BISOGNO DELL’APPARECCHIO?

Gli apparecchi ortodontici sono fondamentali per prevenire e curare determinati disturbi della bocca, e non solo.

È importante però sapere quando sono necessari, a che età iniziare e qual è il tipo più adatto.

Se i dentini non sono ben allineati non è il caso di allarmarsi: non è detto che si debba ricorrere subito a un apparecchio ortodontico.

Ma una visita dal dentista intorno ai sei anni è sempre consigliabile per valutare il corretto sviluppo della dentatura e, soprattutto, mettere in evidenza eventuali anomalie della mascella, della mandibola.

Se ce ne sono, è bene intervenire presto per guidare la crescita di queste ossa finché sono plastiche, nel senso che si possono ancora modificare nella forma.

Esistono apparecchi diversi per età e difetti dentari:

I disturbi più comuni da trattare con l’applicazione precoce di un apparecchio sono quelli di tipo scheletrico: iposviluppo, ipersviluppo, arretramento o avanzamento mandibolare o mascellare, difetti di morso e malocclusioni (quando le arcate dentali non combaciano alla perfezione).

L’applicazione di un apparecchio ortodontico in bambini tra i cinque e i nove anni è indicata quando sia necessario condizionare lo sviluppo delle ossa. Si parla, in questo caso, di ortodonzia intercettiva – ortopedica o funzionale – e serve a migliorare le dimensioni e la confor

mazione della bocca.

Se si tratta solo di allineare i denti, invece, il momento migliore per intervenire è intorno ai 10-12 anni, quando sono comparsi quasi tutti o tutti i denti permanenti. In questo caso si utilizzano di preferenza dispositivi di tipo fisso.

Ovviamente la correzione con apparecchi fissi è facilitata da un precedente trattamento intercettivo, che avrà sistemato i rapporti tra le arcate dentarie, creato spazio sufficiente per tutti i denti ed eliminato eventuali interferenze muscolari che possono ostacolare la buona riuscita dell’allineamento.

Recentemente si è aggiunta una nuova alternativa agli apparecchi fissi tradizionali per allineare i denti.Si tratta di una serie di mascherine in resina trasparente, sottili, elastiche e quasi invisibili quando indossate.Ideato inizialmente soltanto per gli adulti, da qualche anno il sistema è stato adattato per l’applicazione anche negli adolescenti anche se vi si ricorre più raramente.

Ogni mascherina deve essere portata giorno e notte per un tempo di circa due settimane per poi essere sostituita con la successiva. Le mascherine sono facilmente removibili: possono quindi essere tolte per mangiare e per lavare i denti.

Il Biologo Nutrizionista

A cura della Dottoressa Carolina Capriolo
carol.capri@gmail.com    cell. 339 8284852

L’IMPATTO DEL DIGIUNO SULL’ORGANISMO

“Oggi salto la cena!”

Avete mai sentito parlare del digiuno? Ne esistono diversi tipi, ma che vantaggi ha?

1. Favorisce l’attivazione del metabolismo permettendo di bruciare meglio i grassi.

2. Diminuisce la resistenza insulinica e leptinica.

3. Contrasta l’invecchiamento cellulare rinforzando il sistema antiossidante.

4. Migliora il ciclo sonno/veglia, grazie all’ottimizzazione del sistema endocrino.

5. Rinforza il sistema immunitario

6. Diminuisce il rischio cardiovascolare e l’ipertensione

Inoltre…

Secondo uno studio del 2012, brevi periodi di digiuno possono rivelarsi estremamente positivi nel maneggiare pazienti normopeso che si sottopongono a terapie chemioterapiche.

Nello specifico lo studio ha osservato che il digiuno comporterebbe una protezione delle cellule non cancerogene dagli effetti collaterali estremamente tossici delle cure chemioterapiche e un ritardo nella progressione della malattia.

Un trattamento dei pazienti con il digiuno sembrerebbe rendere le terapie contro i tumori più efficaci e specifiche nel contrastare

esclusivamente le cellule cancerogene. Questo è stato osservato per il melanoma, il glioma ed il cancro al seno.

Il digiuno rallenta molto le cellule in rapida divisione (quelle cancerogene) e le rende selettivamente vulnerabili a chemio e radioterapia. Numerosi studi esistono a sostegno di questa ipotesi.

E’ caldamente sconsigliato però, se il paziente risulta sottopeso e con gravi carenze nutrizionali, oppure se ha perso tanta massa muscolare in poco tempo o ancora se fa molta attività fisica.

Il digiuno periodico

Il digiuno più duro da affrontare è quello periodico, che dura 4 giorni e possiamo ripeterlo ogni 2 mesi al massimo. Durante questi giorni è possibile assumere bevande come acqua, caffè, te, tisane e una zuppa esclusivamente di verdure, che corrisponda circa a 50 kcal, ogni 24 ore.

Il digiuno intermittente

Come compromesso c’è il digiuno intermittente, ossia alternare periodi di relativo digiuno a pasti più sostanziosi o normali.

Attualmente esistono diverse variazioni di questo concetto e, in base agli studi scientifici per ora pubblicati, tutti hanno ottenuto risultati positivi sulla salute, per quanto riguarda il peso e la longevità. Una dieta di questo tipo è molto più facile da seguire poiché non si ha la sensazione della privazione.

L’astenersi dal mangiare in maniera intermittente, considerando tutte le varianti possibili (1 giorno intero a settimana; o solo 16 ore, etc.,), aiuta la programmazione ormonale fisiologica dell’organismo. In questo modo infatti, la produzione di ormoni come l’insulina e la leptina, che gestiscono i livelli di zucchero nel sangue e la sensazione di fame/sazietà, si alternerebbe tra secrezioni basali e brevi picchi temporanei, raggiungendo un buon equilibrio.

La dieta mima digiuno

Anche conosciuta come “fast mimicking diet” rappresenta un regime alimentare che “mima” la condizione di digiuno.

Tale schema alimentare ipocalorico dura dai 3 ai 5 giorni e si puo’intraprendere 1 volta al mese, oppure ogni 2 – 3 mesi, a seconda della condizione fisica.

La dieta mima digiuno prevede solo verdure e grassi buoni (olio evo, olio di cocco, frutta secca, olive, cocco, avocado), spartendo equamente le calorie tra le due categorie (1000 kcal/die). Bisogna escludere quindi, durante questi 5 giorni, proteine animali, legumi, frutta, zuccheri, amidi.

Anche per intraprendere un digiuno è altamente consigliato essere seguiti da una figura specializzata, in modo da assicurare sempreal fisico il giusto apporto di nutrienti.

IL NOTAIO RISPONDE
A cura di Aldo Francisci

Notaio, ci dica brevemente che ne sarà dei nostri beni in ambito successorio.

Prima o poi tutti dobbiamo iniziare a pensare all’ultima parte del nostro percorso di vita e a chi lasciare i nostri beni terreni.

Ci si può affidare alla legge o al testamento. Ma perché lasciare alla legge la scelta se possiamo farlo noi con un ultimo bellissimo atto? Se non facciamo nulla, il nostro patrimonio verrà distribuito ai più stretti congiunti secondo delle quote predeterminate in astratto dalla legge. Un’eventualità assai frequente si verifica allorquando il defunto sia coniugato e abbia dei figli; nello specifico, qualora oltre al coniuge vi sia un solo figlio, la legge attribuisce a ciascuno metà dell’eredità del defunto; qualora, invece, oltre al coniuge vi siano più figli, al primo spetterà un terzo del patrimonio dello scomparso e ai figli la restante parte.  

Cosa succede se il defunto lascia solo il coniuge ma non ha figli? Qui nasce il problema. Non è, come si potrebbe immaginare, che il patrimonio vada necessariamente tutto al coniuge superstite. Se infatti ci fossero anche fratelli, sorelle o genitori del defunto, al coniuge andrebbe solo una parte, e l’altra parte andrebbe a questi ultimi, con tutti i problemi conseguenti derivanti dai frequenti difficili rapporti tra le parti. Il coniuge conseguirebbe tutto il patrimonio solo in assenza degli altri stretti congiunti citati.

Per ovviare a tutto ciò è consigliabile redigere per tempo un testamento mediante il quale il testatore può decidere a chi attribuire parte, o perché no, tutto il  proprio patrimonio.

Il nostro ordinamento prevede vari tipi di testamento tra cui il cosiddetto olografo redatto in autonomia dal testatore, che ha, però, delle controindicazioni, perché il testatore può non avere una specifica conoscenza giuridica e correre il rischio di confezionare un atto poco chiaro o invalido. Per esempio, anche laddove vi siano dei contrasti tra un genitore e uno dei figli, il testatore non può diseredarlo, poiché il nostro ordinamento prevede che il coniuge e i figli abbiano necessariamente una quota minima di eredità, la cosiddetta “legittima”. Inoltre, il testamento olografo, non essendo debitamente custodito, corre il rischio di essere distrutto, alterato o persino smarrito.

Per tali ragioni è consigliabile rivolgersi ad un notaio, il quale, una volta ascoltate con attenzione le necessità e i desideri della persona che intende porre per iscritto le proprie ultime volontà, avrà cura, non solo di redigere un testamento valido ed efficace, ma, altresì, di custodirlo al fine di assicurare che alla morte del testatore le sue ultime volontà vengano effettivamente rispettate ed eseguite. Il testamento “notarile” è uno strumento assai versatile, infatti, oltre a disporre delle proprie sostanze nel modo più adeguato, ad esempio lasciando l’impresa al figlio che ha sempre lavorato all’interno della stessa, mostrando interesse per la prosecuzione dell’attività di famiglia,  è possibile prevedere disposizioni relative alle proprie ceneri o alla propria sepoltura, destinare una determinata somma per l’esecuzione di messe a suffragio alla propria anima e così via.

 

 

«Dizionario, il sogno si avvera» Nòneso-Ladino/Italiano e viceversa:  «Per salvare e diffondere la nostra cultura»

«Un sogno che si avvera, dopo 25 anni di attività che l’associazione Rezia sta mettendo in campo per far conoscere, e riconoscere, la ladinità del nones». Così il 7 luglio scorso la presidente di Rezia, Caterina Dominici, ha presentato il nuovissimo Dizionario Nòneso Ladino/Italiano e Italiano/ Nòneso Ladino promosso dall’Accademia della Lingua Nonesa Ladina

in collaborazione con un pool di esperti e cultori di varia cultura ed estrazione geografica, edito dal nòneso Aldo Francisci Editore in Abano Terme. Alla redazione del dizionario hanno collaborato insegnanti, poeti, scrittori e appassionati collezionisti di parole antiche oltre che di cose e testimonianze del passato quali Sergio Abram, Maria Rosa Brida, Francesco Canestrini, Giovanni Corrà, Antonietta Dalpiaz, Giorgio De Biasi, Carla Ebli, Fulgenzio Facinelli, Bruno Francisci, Sergio Iob, Dolores Keller, Ferruccio Marinelli, Leonardo Paternoster, Costantino Pellegrini, Luciana Recla, Liliana Turri, Fabio Widmann, Lidia Ziller, Flavio Zini, con il coordinamento editoriale di Sofia Zuccherato. «Da tempo – ha detto la Dominici – l’associazionenònesa ladina Rezia, e negli ultimissimi anni in particolare l’Accademia della lingua nònesa ladina, ha elaborato un progetto di un vocabolario di facile consultazione che servisse in particolare alle nuove generazioni. Dopo anni di ricerca e lavoro è finalmente ultimato, crediamo proprio che questo dizionario possa contribuire alla diffusione della lingua nònesa-ladina e in particolare a conservarla». «Questo dizionario serve a salvare il salvabile di un patrimonio di parole a rischio», ha aggiunto il presidente dell’Accademia Candido Marches. L’idea di crearlo gli è venuta alcuni anni fa: «Dei giovani mi chiedevano come si traducesse in italiano una parola nonesa o come fosse la sua corretta pronuncia. Ho pensato che qualcosa si doveva fare per non perdere questo ricchissimo patrimonio di cultura popolare. Parlandone con l’allora consigliera provinciale Caterina Dominici, è partita l’idea del dizionario tra mille difficoltà e peripezie».

Il noneso, lingua o dialetto che sia, ha varianti fonetiche e parole che cambiano dall’Alta alla Bassa Valle, e in alcuni casi anche tra paese e paese. «La base morfologica-sintattica si trova nella grammatica di Ilaria Biasi, edita dalla Regione nel 2005», ha detto l’esperto linguista dell’Università di Oxford David Wilkinson, consulente per questa operazione che punta a ridare slancio all’uso comune del noneso anche tra i giovani. Per Wilkinson nessun dubbio che il noneso sia una lingua di radice neo latina come il portoghese e lo spagnolo: «Infatti una parlata non è più un dialetto quando contiene coerenti morfologia, sintassi e lessico che si scostano sia dalla lingua nazionale sia dalle parlate o dialetti vicini. Condizioni che il noneso presenta in pieno».

Altra grande qualità del progetto è quella di porsi con grande umiltà al pubblico, presentandosi come un lavoro in continua evoluzione, pronto ad eventuali suggerimenti e aggiornamenti da parte degli stessi conoscitori della lingua nonesa: d’altronde, la lingua la fa la gente che la parla.

Un successo inaspettato anche nella comunità nonesa presente ad Abano Terme e Montegrotto, residente qui o ospite, proveniente dalla Val Di Non o dall’arco alpino, dal Friuli all’Engadina (valle di montagna nel canton Grigioni, in Svizzera), la quale ritrova quella frontiera nascosta della ladinità un tempo perduta e ora tornata in auge da questo progetto.

Grande la partecipazione di pubblico alle presentazioni di Arsio-Brez del 20 luglio scorso a cura dell’Associazione Arzberg Valle di Non e di Ton il 24 agosto promossa dalla professoressa Liliana Turri della locale sezione dell’Accademia.

Un ringraziamento particolare va alla Regione del Trentino-Alto Adige nella sua rappresentanza più elevata il Presidente Arno Kompatscher.

Il Dizionario è in vendita anche ad Abano Terme presso il gazebo di libri dell’editore Francisci in isola pedonale.